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关于男人那点事的碎碎念[36P]
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关于男人那点事的碎碎念[36P]
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2024-03-21
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关于男人那点事的碎碎念[36P]
记得第一次发帖,有人说四十多了(本人八零后)还天天晨勃,令人羡慕。个人觉得只要稍微注意保养一些,大部分的人可以做到的,下面就自己的一些心得和大家分享,有不同意见请保留,同时这些心得也不一定适合所有人,请选择性采纳。
1、一定要有强大的内心,不少男人生理障碍都是心理作用导致的,紧张、压力大是元凶。我算是过来人,有发言权的,曾经阳痿早泄过。一定要放下思想包袱,让另一半多理解和帮助。也可以适当的吃点伟哥之类的,不要能力都快没了,还担心副作用。身体没有其他疾病,少量吃点对身体没有影响的。我偶尔会吃某种助勃延时的药,吃三分之一片,效果就杠杠的,对增加自信也有帮助的。
2、裸睡,我裸睡十年多了,基本上都是一觉到天亮的,充足的睡眠也是能力的保证。裸睡有利于血液循环,有助于放松心情、消除疲劳。睡前可以练习一下还阳卧,有助睡眠和补肾益气。也可以练习一下阿拉伯挤奶法,做一些对下体和蛋蛋的按摩拉扯即可。每次练习时,都会勃起,放空思想,尽量不让它完全勃起就好。
3、多喝水,减少久坐。主要是针对前列腺,男人前列腺出问题,多半会出现功能障碍。多喝水冲洗尿道,排除毒素。长期久坐,先抛开生殖不说,对颈椎和腰间盘也是不好的。久坐最易得前列腺炎,同时压迫蛋蛋,是局部温度升高,对精子质量也是很大的影响。多活动活动,神伸懒腰,对心脏和大脑,颈椎都是有好处的。同时可以多做抬脚跟运动,多打哈欠。还有评论区经常说的,勿忘提肛!
4、饮食方面:建议清淡。个人觉得多吃海鲜效果不明显,甚至于现在的海洋环境,吃多了可能会增加其它危害。尽可能保持标准体重,肥胖对男人性能力影响很大,最直观的就是胖了,鸡巴都会显小了。无三高,勃起绝对不会是困难。一定要戒烟,抽烟影响供血能力,导致阳痿和勃起不坚的元凶之一,高血压也少不了它的助力。酒可以适当喝点,酒后乱性的事少做。这方面没有发言权,我属于微醺就勃起困难的,所以我出去喝酒,家里对我放心。不过我也有坏习惯,第二天早晨醒酒必须撸一次,要不憋的难受。
5、健身,这方面我也没做到,体力不是很好,好在每天还有散步的习惯,要不就算是彻底废了。做爱没有体力是不行的,家里老夫老妻的还好,直奔主题十多分钟完事了。如果想长时间作战,体力跟不上,那就只能没射就软了。体力充足硬度不减。
6、定期撸一撸,这个因人而异吧,男人的东西,用进废退。只有定期用,它才能保持状态。我这两年都保持着两三天撸一次的频率,身体没有其他不适。适当的撸一撸也可以锻炼自己控制射精的能力。这个也要因人而异,身体没问题的,可以多锻炼。前列腺有炎症的,要减少频繁充血。
目前想到这么多,希望对看到的朋友有帮助。真心希望一起亲热的两人,甚至多人,都能性福满满。养护好自己的枪,保住自己家阵地,让红旗不倒,才能有机会出去攻城略地插彩旗!
最后上点素图吧,前边总发重口,都有人说我心理有问题了。主要是想发一些论坛里稍有的,发大众的容易和大家重复。后期也会发一些正常口味的,请大家耐心等待
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05-06 12:45
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